问题分析：你好，你的这种情况是脾肾阳虚的表现，阳虚不能很好的消化食物，直接排出体外。意见建议：建议可以用附子理中丸，注意日常的生活，生冷干硬的食物少吃，睡觉注意保暖，尤其是脚和肚子，平时加强锻炼应该会好转。
祝你健康。
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