怀孕前几个月吃什么

您好！孩子聪明与否80%在于后天，先天的20%其实没必要吃什么所谓的好的，而是要母亲作息规律，心情愉快，饮食营养要全面而不是过多，前几个月适当多吃含各种维生素的蔬菜，少吃肥肉，蛋白质类和米饭适量，8成饱比较好。

怀孕最关键的是不要暴饮暴食，保护好胃才能保证胎儿营养。孕早期多吃些水果还可以减少妊娠反应。