腰腿痛可以吃南瓜子。腰腿痛饮食上没有过多的禁忌，正常饮食即可，平时宜多喝开水，宜多吃些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充维生素和膳食纤维，维生素能增强免疫力，纤维素能润肠通便；
还宜多吃些富含优质蛋白的食物以此来增强机体的抗病能力，适当的补充钙。
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