问患者提问

怀孕28周了，体重增加很快，吃什么能增加营养，但不会令我变得太胖呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

第一，少时多餐，避免高能量的食物，如烧烤、油炸的。其次，饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，多吃时令蔬果。第三，平时多练练瑜伽，饭后散散步，散散太阳。

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