问患者提问

年轻腰肌劳损治疗方法

主要腰或腰骶部胀痛、酸痛、反复发作，疼痛随着气候的变化而变化，白天劳累疼痛加重，不能坚持弯腰工作？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

确定是腰肌劳损，一个是用按摩手法，把劳损紧张的的腰部肌肉揉开，在按揉时，要多注意硬块位置按揉时可能会很疼揉开了就好了，注意腰部休息与恢复，不过劳工作，不长期保持一个姿势。

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