及时戒掉手淫，平时注意个人卫生，不穿紧身内裤，节制房事，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，保持积极乐观的生活态度。
偶尔遗精是正常的生理现象，一般不需要治疗，频繁遗精可以口服补肾的药物，同时较少性生活次数。
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