一般在身体里面缺少蛋白质,像动物的肝脏,奶制品,海鲜类的食物,这些里面有很多的维生素A,这些营养成分的缺乏会导致手指甲没有光泽,长时间下来还会引起身体的免疫能力低下,身体变弱,所以每天的营养均衡很重要。
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