为什么我生活习惯好了反而各种不舒服

您好！您这样改善生活习惯有多长时间了？在回忆一下，之前那种不好的生活习惯您过了多长时间，比一下2者的时间，您选择了正确的答案。

希望您能坚持。指导意见关于现在感觉没有以前好，也是有原因的，因为以前那种生活规律已经给自己形成了之中生物钟，而现在正处于努力建立一种更好的生物钟的过度时期。

会有一些不适应的表现。但是希望您能坚持至少3各月，一个季度，然后接着就不用坚持下去，因为到时候已经养成一种习惯，您自然而然的就进行着。

这种改善不想药物，立竿见影，但是最后的影响却很深远。