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骨质疏松术后应吃什么恢复快

最近走路腿没有劲，还腰酸背痛，去医院检查说是骨质疏松，问下骨质疏松手术后应吃什么恢复快？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以吃些含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物如花生仁、核桃仁，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

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