一月前，扫完雪后我的右胳膊就疼，抬高上半部分很难受

病情分析： 肩周炎的主要症状就是肩关节活动受限，例如：抬举上臂、旋转外展上臂都会难受。你右胳膊的压痛点有可能在肱二头肌长头腱沟，严重情况下肩关节周围及冈上肌附着点等处。

扫雪是肩关节与上臂胳膊过量运动导致肩关节周围软组织发生慢性劳损或受凉引起的肩周炎。意见建议：一月前扫完雪后，你右胳膊抬高还很难受，可能是得了肩周炎，病程不长刚一个月，治疗以加强肩关节肌肉及周围韧带锻炼为主，例如每天做肩关节和上臂的外旋画圈动作、上肢尽量高举到最大限度等活动，每个动作最少做十分钟以上。

其次勿使肩部受凉，一定要重视保暖防寒。