病情分析:牛奶,最古老的天然饮料之一,顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等意见建议:建议,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
三岁以后喝比较好
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