我流产后身体怕冷

人工流产应注意的事项：1、适当休息：按国家有关规定人流后可享受两个星期的休假时间.半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼.2、适当补充营养：要适当补充营养多吃一些富含蛋白质、维生素的食品如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等.3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生否则易造成感染.人流后一个月内应避免性生活；

出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴只能淋浴.4、注意出血情况：人流后的一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物其量由多到少无明显气味.如果出血时间超过15天出血量大过月经量特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状则应及时去医院检查和治疗以免病情加重.5、做好避孕工作.流产后的调养非常重要首先一定要注意休息.饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克.因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.2.由于身体较虚弱常易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果.这也有利于防止便秘.3.在正常饮食的基础上适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血增加月经量.也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.有医师建议服用3-5副的生化汤(当归6钱、炙甘草钱半、川21225