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失眠了该要怎么治疗

这段时间烦心事太多了，结果经常是到了半夜了还没有一点困意，而且一直会头疼的难受，最后只能吃安眠药了，但是不敢经常吃。想得到怎样的帮助：请问失眠要怎么治疗？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。

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