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我每天睡觉半夜就醒好多次，而且特别敏感，一点动静都会醒，每晚都做好几个梦，而且做的梦都是乱七八糟很不

我每天睡觉半夜就醒好多次，而且特别敏感，一点动静都会醒，每晚都做好几个梦，而且做的梦都是乱七八糟很不切实际的。有什么办法解决？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的情况考虑是白天精神压力大，比如学习工作压力，加上睡眠紊乱所致，不要太担心，调整作息生物钟

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