问患者提问

改善白发常见食物有哪些

妈妈现在年龄也大了，白发慢慢的就长出来了，看着心里挺难受的，想问有什么食物可以改善白发？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

改善白发的食物有豆类、核桃、胡萝卜、枸杞、黑白芝麻、小麦等谷物类、鸡蛋等，注意合理的食用这些食物，每次适量，长期坚持，平时还要注意休息，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。

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