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更年期综合症症状如何缓解

我最近应该是更年期了，月经也不来了，而且莫名的脾气不好，感觉心情很抑郁，我想问问这个有没有什么方法可以缓解一下这个更年期的综合症状？更年期综合症症状如何缓解？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症征兆主要是情绪变化，有些人主要是失眠症状或睡眠障碍。如果有情绪变化，伴有睡眠障碍，伴有内分泌月经的变化，被认为是更年期综合征。
建议首先改善情绪，确保睡眠。

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