贫血吃什么食物

1动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。2木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品3阿胶：补血，滋阴润燥，具有显著的抗贫血作用4红枣 ：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。