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平时怎么预防脂肪肝

本人因为工作应酬经常要喝酒，听说喝酒伤肝，很容易患脂肪肝、肝硬化之类的疾病，这是真的吗？平时要怎么预防脂肪肝？想得到怎样的帮助：脂肪肝的预防措施有哪些

提问时间：2021-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！预防脂肪肝的措施有：平时饮食宜清淡，做到粗细搭配营养平衡，摄入足量的蛋白质；多锻炼加强体内脂肪消耗；限制烟酒；
还可以适当选择服用养肝片。此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

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