枸杞怎么食用

您好，枸杞具有滋补肝肾，养血益阴的作用。指导意见如果您有手脚心发热，或者是潮热盗汗，耳鸣的症状，那么可以服用枸杞来调理，如果没有症状，仅是为保健，那么建议不要吃的过于频繁，否则容易导致助湿之弊。

具体的食用方法可以一周服用23天，可以泡水喝，也可以在做粥或者做汤时放入。