黑芝麻能不能生吃

您好现对你的问题进行回答，黑芝麻是熟吃最好，不能生吃的。指导意见建议吃黑芝麻时炒熟磨成粉吃，每天早晨起床和晚上休息前半小时各吃20克，最好和核桃一起磨粉吃，但不要过量，否则会引起脱发，另外平时要多吃些蔬菜和水果，其他黑色食品也可以吃些，避免精神紧张，保持心情愉快。