给婴幼儿补钙怎样可以达到最好效果

您好，给婴幼儿补钙食补跟钙补结合效果最佳，有些钙片长期服用会导致结实、便秘，所以给婴幼儿选择钙片要注意。指导意见如果婴幼儿可以喂辅食了，可以吃些含钙高的食物，比如紫菜、海带、鱼、虾、牛奶、豆制品等。

同时多吃些富含维生素D的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄等，可以促进钙的吸收。婴幼儿钙补建议服用钙之缘片，它含钙量高无副作用，且经过超细化处理，长期服用不会补钙过量，口味也好很适合给婴幼儿补钙。

钙片在睡前一小时服用效果最佳。