上课总是犯困，怎么办？最近上了高一，学校要求晚上

病情分析： 出现了上课困倦的情况，可能与睡眠不足，睡眠质量不好，意见建议：情绪紧张有关。建议最好做个颅脑ct，经颅多谱勒检查，明确诊断。

多运动，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，保持良好的心情，可以多按摩头部，口服补脑汁，维生素b1，人参养荣丸或者生命一号调理就可以了。