你好：您可能存脾胃虚寒或合并气血亏损及胃肠功能调节紊乱的情况，这种情况最好选择中医中药及食补药浴、针灸等综合治疗，睡前用热水泡泡手脚促进血液的循环。
注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
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