指导意见:可以做好产前检查来选择生产的方式, 不要有过大的心理压力,另外也是要注意增强体质,是有利于健康的生产。
适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。
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