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问患者提问

去湿气的蔬菜和水果有哪些

这段时间我在上班的时候总是出现湿气，现在想要吃一点水果和蔬菜，问下去湿气的蔬菜和水果都有哪些？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

桔子，柚子可以去湿气，因为橘子和柚子中含有少量的挥发油，有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜，榴莲，芒果，也属于除湿祛湿之物。
苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿，祛暑祛湿的功效，可以有效祛除体内的湿气。

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