我叫冯永奇，19岁，我的原因是

指导意见：您好根据你的描述，便秘症状多见饮食因素，纤维素服用过少，同时也和喝水少，运动量小有关，建议要养成规律的排便习惯，多吃蔬菜和水果，多做运动促进胃肠蠕动。

同时应忌吃辛辣刺激食物。可服用芦荟通便胶囊缓解症状。身上起痘痘可见于大便干燥，毒素淤积体表，另外也和皮脂腺分泌旺盛，腺管阻塞有关，建议要多洗澡，保持局部清洁卫生。