问患者提问

一个礼拜上一次夜班对身体影响大吗，应注意什么

一个礼拜上一次夜班对身体影响大吗，应注意什么曾经治

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：偶尔一次夜班倒是没事，但你必须注意身体的保养。意见建议：建议没有班的时候一定要睡足，平时多吃水果，尤其是上晚上班的时候，要补充水分，饮食跟平时一样就好，晚上可以适当吃些零食，面包点心之类的，晚上能睡就睡会，不能睡的话要常起来走动，活动筋骨。

相关问题