怎么区分胳膊处近肩膀处是受凉还是软组织挫伤？

问题分析：你好，一般长期慢性的肩部疼痛，而且自我活动调节后症状改善的话，这多还是受寒所致的肌肉劳损症状。急性软组织损伤一般还是活动时候疼痛加重的意见建议：平时一定注意控制上网时间，平时多去户外打球调节一下，可以及时去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来舒筋活络来治疗，配合着疼痛部位火罐散寒，疼痛情况就能改善