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腰椎骨质增生腰椎有点紧

提问时间：2020-03-04

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述可以多吃些鱼类、蔬菜、水果、豆类等。一般的情况需要注意不要劳累和着凉。适当的做适当的功能活动等。

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