怎么判断一个人是否肾虚，怎么补

肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，而肾阴虚，一般来说表现为腰部隐痛口干烦躁以及夜间潮热等。肾阳虚一般来说表现为腰部冷痛，腹部发凉以及大便稀溏等。

所以，可以根据这些症状来判断。然后再去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜。

祝您早日康复。