小腿经常酸困是什么原因

不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，你应该补钙了。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。可能是腰椎疾病、神经痛、劳损的情况引起的，建议X线或者核磁共振检查，确定后可采用物理治疗的，必要时做手术进行治疗的。