平时还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质改善神经衰弱的症状。
神经衰弱导致的失眠，可以通过吃镇静安神的药物调理睡眠，然后再吃缓解神经衰弱的药物控制病情。
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