你好，我天天感觉头皮紧绷，睡眠不好心情也不是很好。

病情分析： 你好，你大概是一个紧张性头疼，经常有头疼，头晕，失眠，精神不佳等症状，你可以吃点营养神经的药物，B1，谷维素，头疼宁胶囊等来治疗。

主要是压力过大，受过刺激引起的，心情放开，慢慢就会好的。意见建议：注意休息，合理饮食。你可以在进一步检查一下，比如脑CT。

确诊以后在针对性治疗。祝你早日康复。