刚生完小孩的产妇身体虚弱，胃肠道蠕动比较慢。所以还是推荐容易消化，以流食为主的食物，但不建议给产妇大补。可以选择新鲜的水果蔬菜，搭配着做食谱。
比如菠菜，草莓等，都含有大量的微量元素、维生素C等。富含纤维多的食物也要多吃些，这样可以预防产妇便秘。
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