四支无力怕冷怕风吹，腰也怕凉，手心热，全身易出汗。

您好，根据你描述的情况，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素等而引起的肾阳虚以及阴虚发生，进而就容易引起这种症状。

针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如右归丸配合左归丸以及金贵肾气丸治疗，另外平时要注意多休息，饮食加强营养，避免过度劳累以及熬夜。

一般需要坚持服用一个月左右。