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我每晚都失眠，怎么都睡不着，睡觉总感觉和人聊天

我每晚都失眠，怎么都睡不着，睡觉总感觉和人聊天一样。非常难受

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

食物与睡眠有一定的关系。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

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