调节内分泌吃什么比较好

建议女性应该多吃一些黄色食物，比如黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，这些食物调节内分泌的效果都非常好。其次，建议多吃绿色食物，比如西兰花、生菜、芹菜等，这类食物可以健脾、健肾、健肝。

可以维持女i给你身体荷尔蒙分泌的平衡。平时要多吃一些含钙含维生素B多的食物，比如牛奶、绿叶蔬菜、酸奶、奶酪等等，常吃这类食物可以保持内分泌平衡。