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即食海苔吃多了会长胖吗

我非常的喜欢吃即食海苔，也不知道有没有什么副作用，所以想了解一下吃这种东西会长胖吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

即食海苔吃的多是会发胖的。海苔的特点是属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，所以尽管它的营养丰富，但是它的热量也较高，不过好在海苔的纤维素也较高，所以适当吃是不会发胖的，但是多吃还是会有发胖风险的。

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