高压是当今社会的普遍现象。压力大的原因和繁忙的工作、学习、家庭等原因都会带来一定的压力。有些人经常患有诸如抑郁和焦虑等心理疾病。
因此，应该知道如何减轻压力。可以多做户外运动，和伙伴一起去郊游，和朋友聊天。
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