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小腿和胳膊经常着急特别是在晚上更明显，经常一晚上着

小腿和胳膊经常着急特别是在晚上更明显，经常一晚上着急的睡不着，有时特别难受了就把腿放在冷水里面会好一点，白天也着急

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：我想您这个情况,食疗法更胜于药物疗法.阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳

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