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做瑜伽有什么好处?

提问时间：2020-04-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼身体的好处瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强体质，达到美体的效果

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