采取局部冷敷，将脚抬高。不要负重，包括一些中药贴敷来进行改善治疗的。这几天多注意休息的，适当的活动一下，不要剧烈运动的，48小时以后可以改为热敷。
中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，不要干重体力活的。
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