根据你提供的情况,这个应该是肾虚的情况,可能是因为你生活不规律,性生活频繁,压力大,饮食不当,缺乏体育锻炼等情况造成的。
建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,改变不良生活习惯,合理饮食,多吃五谷杂粮,注意营养,可以应用肾宝,健脑补肾丸等治疗,或者是中医调理治疗
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