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经常用电脑，肩颈部位非常不舒服

肩颈部位会酸痛，背部有时候也会基本上因为工作的原因，每天要面对电脑大概8小时以上，后来发现时间久了会产生肩颈部位和背部的酸痛感。以前从来都没有的。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长时间用电脑很容易出现腰酸，肩痛，颈椎酸痛的感觉。指导意见这跟坐姿不正确有一定关系，建议矫正坐姿。每个40分钟最好弄站起来活动一下，这样笑过就很好。
有条件的话晚上可以泡个热水澡，也可以拔罐都有较好的效果。有空多做运动。

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