您好，手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底。指导意见建议，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
可以中医调理，结合适当的有氧运动，保证充足的睡眠，每天坚持泡脚20分钟，多多食用温补的食物。
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