半月板损伤康复训练

半月板损伤手术治疗之后要记得处于伸膝位时进行加压包扎，然后第二天就可以适当作四头肌静止性收缩练习了。再过3天后再进行直腿抬高运动，这样做的话，能够预防股四头肌萎缩的情况的。

一般来说可以在两周后下地开始行走，这样的话多数能在2、3个月后恢复正常的功能的。但一定要禁止做过于剧烈的活动，反而影响恢复速度的。