问题分析：你好，根据你的描述手臂每天停止一段时间不活动就会痛,还会咔咔的响,一活动正常，检查无异常，可服天麻胶囊治疗，然后再观察。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，不做剧烈运动，避免情绪紧张焦虑。
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