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腰椎骨质增生和轻度腰椎间盘突出

腰部，疼了半年，有闪过腰的经历，现在早上弯腰再起来就腰疼，白天要好的多。做核磁共振说是腰椎盘突出和腰椎骨质增生

提问时间：2020-06-20

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：提供搭配合理的矿物质和维生素，维持身体的生理需要，维生素D和锌可以帮助钙的吸收。要注意休息尤其是在冬天的时候要注意保暖，不要吃辛辣食品。

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