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注意力不集中的治疗方法

我是年近五十岁的人了，最近发现我经常注意力分散，开车的时候竟能忘记了正在开车，当发生碰撞后才反应到自己是在开车，但我自我感觉其他情况尚好注意力不集中的治疗方法

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这样的情况一方面是劳累过度导致，另一方面是缺锌所致，具体需要医院检查身体。调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
每天坚持适量跑跳运动锻炼，避免熬夜。

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