助眠？我妈四十七岁了，睡眠不好，容易入睡，但每天凌

病情分析： 您好，要注意是否与个人习惯、神经衰弱等疾病造成的可能，意见建议：以及紧张情绪等原因造成的可能，充分放松自己，及时调整好自己的心态，记忆枕等可能会有一定的辅助治疗效果，但是关键的还是及时调整好心态，必要时考虑配合药物治疗，如安神补脑液、健脑补肾丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，如血常规、心电图、胸片等检查，并且根据检查结果进行有针对性治疗。